Здравствуйте, милые друзья!!!
Приглашаю всех мам, желающих развиваться, познавать мир и себя, у кого накопились вопросы, кому нужна психологическая поддержка в нашу виртуальную психологическую гостиную «Берегиня». У вас есть возможность разобраться в себе, открыть что-то новое про себя и для себя.
О чём наша гостиная? О вас! Да, да, именно о вас!! О вас, интересных, индивидуальных, о вас, весёлых и грустных, о вас, какими вы видите себя, или какими вы хотели бы стать... Цикл психологических встреч в нашей виртуальной гостиной поможет вам посмотреть на мир по - другому, научиться находить общий язык с окружающими вас людьми и многому-многому другому.
Что это такое?
Это комфортное виртуальное пространство для тех, кто заинтересован в том, чтобы их жизнь стала качественнее и лучше. Наши виртуальные встречи будут направлены на то, чтобы поработать над задачами (хотя их часто называют проблемами), которые являются актуальными для большинства женщин. Это могут задачи в области психосоматики и здоровья, отношений и любви, общения, жизненных целей, работы, личностного роста и достижений, расслабления и стресса, страхов, депрессии и др.
Здесь вас ждёт:
— обсуждение актуальных вопросов;
— психологические практики, помогающие достичь своих целей изящно, легко и по-женски;
— медитации, заряжающие силой и энергией.
Цель работы психологической гостиной — восстановление собственной ценности, уважения к себе и уверенности. Раскрытие личного женского потенциала, ресурсов и способностей, что даёт возможность совершенно по-новому организовать своё жизненное пространство и реализовать себя, более качественно выстраивать отношения с мужчинами, детьми, социумом и миром.
Итак, кто мы, женщины? Мы даем новую жизнь, мы оберегаем домашний очаг, мы храним вековые традиции. Но в этот век нано-технологий, повсеместного использования мобильных телефонов, электронной почты, зачастую мы остаемся один на один со своими проблемами. А ведь человек становится агрессивным и замкнутым, если у него нет полноценной самореализации. Все мы живем в социуме, в мире, и всем нам нужна поддержка. Что такое общение для нас женщин: душу излить, посоветоваться, поговорить о житейском. За неспешным разговором, за медленно текущей беседой рождаются так много важных и ценных решений. Становится очень тепло на душе. А если нет такой возможности? Не отчаивайтесь. В нашей психологической гостиной вы сможете поговорить о нашем, о простом, о женском, поделиться своим опытом. А чтобы вам было интересно, мы просим вас выбрать интересующие темы и сообщить нам для того, чтобы могли подготовить материал.
Мы предлагаем Вам обсуждение следующих тем:
«Мечтать не вредно!»
Обсуждаем наши цели и мечты:
- Чего хотят женщины?
- Что нам не хватает, чтобы мечты сбывались?
- Классическая схема цель = мечта + срок исполнения.
«Тик-так ходики, пролетают годики…»
Обсуждаем понятие времени в нашей жизни:
- «Биологические часы» - наше ощущение времени
- Прошлое, настоящее и будущее?
- На что уходит большая часть нашего времени?
«Комсомолка, спортсменка и просто красавица!»
Обсуждаем женскую красоту и уход за собой
- Определяем понятие красоты.
- Сколько время занимает уход за собой и достаточно ли оно?
- Делимся секретами по уходу за собой
«Пошла муха на базар и купила самовар»
Обсуждаем тему шопинга:
- Шопинг – это удовольствие или трата денег?
- Какие эмоции получается человек в процессе выбора и покупки?
- Сколько времени Вы можете потратить на шопинг?
«Карты, деньги, два ствола…»
Обсуждаем тему зависимостей: компьютерная, игровая, алкогольная, а также созависимые отношения.
- Как понять, что ты зависим?
- Почему мы становимся зависимыми?
- Как совладать с зависимостью?
«Дома разруха, голодные дети… мама часами сидит в интернете»
Обсуждаем мир социальных сетей
- Пользуетесь ли вы социальными сетями и какова цель?
- Что этот мир означает для Вас?
- С какой целью вы заходите на свою страницу?
«Ах, какая женщина…»
Обсуждаем женственность и сексуальность:
- От чего зависит сексуальность и женственность?
- Особенности женской сексуальности.
- Как пробудить женственность и открыть в себе сексуальность?
«Кушать подано, садитесь жрать, пожалуйста!»
Обсуждаем тему еды и правильного питания
- Как получать удовольствие от приема пищи?
- Что мы обычно едим и что такое правильное питание?
- Секреты быстрого приготовления вкусной и полезной еды.
«Федорино горе или День Сурка»
Обсуждаем тему домашнего хозяйства:
- Как организовать порядок и уют в доме?
- Основные принципы рационального ведения домашнего хозяйства.
- Интересные идеи для вашего очага?
«О самом главном»
Обсуждаем тему здоровья и болезней:
- Физическое и психическое здоровье или диагноз – не приговор.
- Как поддерживать себя в хорошей физической форме?
- Куда можно обратиться за медицинской помощью?
«Сыграй что-нибудь такое, чтобы душа развернулась, а потом обратно завернулась!»
Обсуждаем тему духовности:
- Что такое духовность для каждого человека?
- Тема Веры и Религии.
- Что нам нужно для души?
«Спортом попу не испортишь» -
Обсуждаем тему увлечения и спорт:
- Присутствует ли в Вашей жизни спорт?
- Хватает ли у вас времени на свои любимые увлечения?
- Нужен и нет нам спорт вообще и какой?
«Человек, как никто из живых существ, любит создавать себе трудности»
Обсуждаем трудную и важную тему – депрессии
- Что такое депрессия и когда она начинается?
- Возможные пути выхода из депрессивного состояния
- Как не впасть в депрессию?
«Любви все возрасты покорны»
Обсуждаем возрастные кризисы:
- Психологические особенности возрастных кризисов
- Как справиться с возрастными трудностями?
- А зачем они нам вообще нужны?
«Здравствуйте, я Ваша Тетя!»
Обсуждаем тему новых знакомств
- Как обычно мы знакомимся?
- Как строить взаимоотношения с людьми?
- И какие люди нас отпугивают от себя?
«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…»
Обсуждаем нашу физическую усталость и стресс:
- От чего мы устаем?
- Стресс в нашей жизни, как с ним справиться?
«… мы немножко отдохнем и опять писать начнем »
Обсуждаем тему восстановление и отдых:
- Какими способами можно восстанавливать наши силы?
- Умеем ли мы отдыхать, или мы трудоголики?
- Что значит для Вас настоящий отдых?
«В здоровом теле, здоровый дух»
Обсуждаем тело и телесность:
- Как мы относимся к своему телу?
- Сколько времени Вы уделяете уходу за своим телом
- О чем нам может рассказать наше тело?
«Не имей сто рублей, а имей сто друзей»
Обсуждаем отношения с друзьями и подругами:
- Как уделить время для встреч с подругами?
- В чем ценность женской дружбы? Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?
- Какие качества вы цените в подруге?
«Детство, детство, ты куда ушло…?»
Обсуждаем наше детство:
- Вспоминаем, каким было наше детство?
- Что из детства мы привнесли в настоящую жизнь?
«Дети – цветы жизни и им тоже нужны горшки»
Обсуждаем отношения с детьми:
- Раскрываем основные секреты родительского воспитания.
- Как общаться с ребенком?
- Как мы проводим время со своими детьми?
«Две половинки одного сердца»
Обсуждаем отношения со своей второй половинкой:
- Как оживить отношения с мужем?
- Какими бы вы хотели видеть эти отношения сейчас и в будущем?
- Как правильно разговаривать с мужчинами, раскрываем секреты.
«И между нами снова выросла стена»
Обсуждаем кризисы отношений в семье:
- Что такое кризис отношений в семье?
- Реакция жены на кризис и реакция мужа – сходства различия?
- Какими способами можно преодолеть этот кризис?
«Хорошая жена, хороший дом – что еще надо человеку, чтобы встретить старость»
Обсудим семейные традиции:
- Присутствуют ли в вашей семье какие-нибудь традиции?
- Что Вы вообще знаете о семейных традициях?
- Были ли они у Вас в родительской семье?
«Лепота..!»
Обсуждаем тему искусство:
- Что для Вас означает искусство?
- Посещаете ли Вы театры, музеи, выставки и как часто?
- А возможно Вы сами увлекаетесь каким-нибудь видом искусства?
«Дорогие мои, старики…»
Обсуждаем тему отношения с родителями:
- Благодарности нашим родителям
- Основные проблемы во взаимоотношениях с родителями
- Большая разница в возрасте родителей и детей
-
- «У меня дома какие-то странные люди? Это родители твои приехали»
Обсуждаем тему отношений с новой семьей:
- Отношения со свекровью и свекром?
- А как мы относимся к нашим новым членам семьи?
- Что делать, если мы живем все вместе?
«А вдоль дороги мертвые с косами стоят, и тишина!»
Обсуждаем наши страхи:
- Природа страха и чего мы боимся?
- Боремся со страхами
- Страхи, с которыми справиться очень сложно, но возможн
«Жить хорошо, а хорошо жить – еще лучше!»
Обсуждаем оптимизм и позитив в нашей жизни:
- Что нужно для того, чтобы получать удовольствие от жизни?
- Получаем заряд бодрости и хорошего настроения
Мы надеемся, что материалы нашей виртуальной психологической гостиной «Берегиня» помогут Вам:
- Узнать ответы на многие интересующие вас вопросы;
- Научиться использовать психологические знания в вашей повседневной жизни.
Надеемся, что Ваше участие в психологической гостиной «Берегиня» привнесёт новые краски в привычный для Вас мир, а может быть кому-то поможет этот мир изменить…